Саламат турмыс тәризи қағыйдалары

Жуўырыўдың қандай пайдасы бар? (1-бөлим)

Алкогольдиң инсан организмине тәсири

Электрон сигареталар әпиўайы сигареталардың орнын басыўшы емес.

Жуўырыў не ушын пайдалы? 2-бөлим

Жуўырыў менен шуғылланыўды баслаў ушын нелер керек?

Жүзиў: бассейнде шуғылланыў арқалы денемиз кѳринисин дүзеймиз.

Бассейндеги бир күн: артықша салмақты кемейтиў ушын қандай жүзиў усылларынан пайдаланыў керек?