Как мотивировать детей заниматься спортом?

Отношение к спорту у детей формируется примерно к подростковому возрасту. В этот период дети чаще всего бросают спортивные секции, в которые ходили последние 3-4 года (или больше). Причины могут быть разные: иногда нет возможности заниматься, а иногда — теряется интерес.

Есть и более неочевидная проблема. В младших классах физиология и психология детей вступают в противоречие. В этом возрасте в коре головного мозга ребёнка образуется устойчивая связь между предпочтениями и мотивацией. Мозг начинает фиксировать всё, что делает ребенок, и что приносит ему удовольствие — будь то игра с мячом или просмотр телевизора, а затем кодирует эти действия. При этом активизируются только те клетки головного мозга, которые нужны для этих действий, остальные — отмирают.

1. Уроки физической культуры — минимум 135 минут в неделю. Физкультура должна отвоевать себе статус предмета, без которого невозможно полноценное образование. Примерно как математика и русский язык, а не факультатив, на который можно принести справку и вообще не ходить. Физкультура — тот предмет, который формирует отношение ребенка к спорту. Нет предмета — нет отношения.
2. Сделайте активные перерывы во время уроков. На переменах разрешите играть и бегать — это естественный детский инстинкт. А во время уроков устраивайте активные пятиминутки. После них следующие 30-60 минут, наоборот, дети куда лучше воспринимают информацию.
3. Физрук должен работать вместе с тренером. Во-первых, учитель физкультуры должен регулярно повышать свою квалификацию. Во-вторых, школам стоит привлекать к урокам профессиональных детских тренеров. Они могут помочь педагогам разработать новые упражнения для детей и поделиться новыми методиками.
4. Физкультура должна нравиться детям. Это главное. И включать в себя не только прыжки через козла и взбирание по канату, с которыми обычно ассоциируются уроки. Все упражнения должны быть разными по типу и интенсивности. Таким образом, дети не успеют заскучать и не будут считать дисциплину монотонной обязаловкой. Помните о том, как важно хвалить детей.
5. Покажите, что спорт и движение — это здорово. Родители и даже учителя должны стать примером. Если мама и папа предпочитают вечер с телефоном прогулке в парке — вряд ли ребёнок сделает альтернативный выбор.