Чем опасен стресс?
Следует отметить, что профессиональной деятельности без стресса не бывает. Мы все сталкиваемся с разными стрессовыми ситуациями на работе и в повседневной жизни.
Иногда нервозность и перенапряжение могут плохо сказываться на здоровье. Вот основные факторы риска заболеваний, связанных со стрессом:
- длительное течение заболеваний и/или длительный прием различных лекарственных препаратов;
- неправильный образ жизни, неправильная организация дня, т.е. нерегулярность работы и отдыха, бессонница, чрезмерные физические нагрузки, несвоевременное питание;
- неправильная организация рабочего места: недостаточное освещение, шум, длительное сидение в одном положении в темных помещениях с неправильной циркуляцией воздуха в здании.
Педагогика является одним из наиболее стрессовых видов деятельности, поэтому трудовое законодательство предусматривает длительный отпуск и обязательное медицинское обследование для преподавателей.
