Беспокойство и эмоциональность в период полового созревания – это нормально?

Человеческий мозг — это настоящее чудо! Если бы ты мог хоть одним глазком заглянуть внутрь, то увидел бы, какие колоссальные изменения происходят в нем ежеминутно. Например, дыхание, кровообращение и пищеварение. Все эти процессы происходят в организме с участием миллионов химических процессов одновременно.

Когда мы рассматривали, как изменяется тело в период полового созревания, то пришли к выводу, что именно гормоны — основные виновники того, как ты выглядишь, и что ты чувствуешь. Гормоны — это биологически активные вещества, которые передают информацию от органа к органу.

А какую роль играет во всем этом мозг?

На самом деле, в этот период мозг работает почти на пределе своих возможностей: в последний раз он выполнял такую масштабную работу, когда ты был еще в утробе матери и в первые годы жизни после рождения. Ты приобретал навык за навыком, обучаясь дышать, приспосабливаясь к новой форме жизни.

Что со мной не так?

Зоны твоего мозга, отвечающие за настроение и поведение, пока еще не сформировались окончательно. Поэтому ты можешь чувствовать себя одиноким и подавленным, когда пытаешься справиться с обилием новых эмоций.

За то, как ты реагируешь на определенные ситуации, отвечают лобные доли мозга, а они последними настраиваются на «взрослую» модель поведения. Это означает, что нужно много времени и работы над собой, чтобы выработать устойчивую модель поведения без перепадов настроения и излишней эмоциональности.

Неудивительно, что ты вдруг замечаешь, как те ситуации, которые раньше сильно раздражали и даже ранили, больше не кажутся тебе негативными. А вещи, которые казались незначительными, наоборот, становятся очень важны — ведь все меняется так быстро!

Даже обычные повседневные ситуации могут заставить тебя расстроиться или разозлиться. Куда-то запропастились любимые джинсы, а еще друзья не позвали гулять на улице! Вроде бы мелочи, но они приобретают огромное значение, если твой мозг не в состоянии вмешаться в ситуацию и помочь тебе успокоиться. Но это не значит, что ты не несёшь ответственность за свои слова и поступки. Знания об изменениях, происходящих в твоем теле и развитии мозга, могут помочь тебе контролировать свои эмоции.

Ни в коем случае не вини себя! Не нужно думать, что с тобой что-то не так. Поверь, это переживают большинство ваших сверстников. Главное сейчас — это найти занятие, которое поможет тебе снять напряжение. Можно пойти прогуляться, позвонить друзьям, порвать на мелкие кусочки газету или заняться медитацией.