Из-за чего портится зрение?
На остроту зрения влияет множество факторов — от наследственности до повседневных привычек. Давай рассмотрим основные причины, приводящие к ухудшению зрения.
- Наследственная предрасположенность к глазным заболеваниям, таким как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта. Это тот фактор, который исключить невозможно. Гены, унаследованные нами от родителей и дедушек-бабушек, могут влиять на наше зрение.
- Различные заболевания. Болезни непосредственно самих глаз, заболевания центральной нервной системы, сосудов, эндокринной системы. Сюда же относятся некоторые инфекционные и вирусные заболевания.
- Травмы глаз. Зрение ухудшается не только из-за болезней — глаза можно попросту повредить.
- Возраст. С возрастом содержание пигмента, отвечающего за восприятие картинки, снижается, поэтому пожилые люди часто видят хуже, чем молодые.
- Вредные привычки. Токсины, содержащиеся в никотине и спиртных напитках, имеют негативное влияние на весь организм, в частности, затрудняют нормальное кровообращение в сосудах глаз.
- Неправильное питание. Недостаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе питания ведет к ухудшению зрения, непереносимости яркого света, плохого видения в сумерках.
- Неправильное освещение. При тусклом или слишком ярком освещении глазные структуры работают в состоянии перегрузки. Это приводит к их к ускоренному изнашиванию.
- Длительная работа перед экраном гаджетов, мобильных телефонов, ноутбуков и компьютеров.
- Несоблюдение правил чтения. Чтение лежа или в движущемся транспорте, мелкий шрифт и отсутствие перерывов заставляют глаза перенапрягаться.
- Переутомление. Недосыпание, стрессы, высокие нагрузки приводят к сильнейшему утомлению, а также могут быть причиной ухудшения зрения.
Для того, чтобы вовремя обнаружить ухудшение зрения и принять меры, необходимо не менее одного раза в год посещать врача-офтальмолога.
