Чистые руки – залог здоровья
Микробы есть везде – в почве, воде, воздухе, на продуктах, предметах, внутри нашего организма и на коже. Они могут быть хорошими и плохими. Плохие микробы (патогены) могут вызывать различные инфекции, такие как:
- кишечные инфекции – дизентерия, гепатит А, сальмонеллез, ротавирусная и энтеровирусная инфекции и др.;
- острые респираторные инфекции – аденовирусная, грипп, коронавирус и др.;
- глисты – острицы, аскариды, лямблии и др.;
- заразные кожные и грибковые заболевания.
Мыть руки – это самый простой и дешевый способ профилактики болезней. Мытье рук с мылом помогает предотвратить попадание патогенов в организм человека и развитие инфекции.
Когда необходимо мыть руки?
- После пребывания в общественных местах.
- До, во время и после приготовления пищи (особенно после работы с сырым мясом или птицей).
- Перед едой.
- После туалета.
- После сморкания, кашля или чихания.
- После игры с животным и ухода за ним.
- После контакта с мусором.
- До и после ухода за близкими с признаками инфекции.
- До и после обработки пореза или раны.
- После смены подгузников или уборки горшка за ребенком.
- После контакта с грязным бельем.
- После контакта с химикатами и средствами для уборки.
- После контакта с деньгами.
- Перед тем как надеть или снять контактные линзы.
- Когда чувствуешь, что руки грязные.
Как нужно мыть руки?
Многие люди моют руки неправильно: не используют мыло, моют руки частично (только кончики пальцев) или недостаточно тщательно делают это.
Для того, чтобы качественно вымыть руки, необходимо:
- намочить руки под проточной водой;
- нанести мыло и тщательно протереть все поверхности рук, включая тыльную сторону ладоней, область между пальцами и под ногтями, в течение 40-60 секунд;
- сполоснуть руки под проточной водой;
- тщательно вытереть руки чистым сухим полотенцем, предпочтительно бумажным.
