Пластик, которого не видно: микропластик в воде, воздухе и еде

Ты когда-нибудь задумывался, что пластик есть не только в бутылках, пакетах и обертках, но и в твоем организме? Это называется микропластиком — крошечными частицами пластика (меньше 5 мм), которые можно найти в воде, воздухе и даже еде.

🧐 Как он попадает в окружающую среду?

• В воду — пластиковые бутылки, пакеты и упаковки разлагаются годами, превращаясь в микрочастицы. Синтетическая одежда при стирке выделяет пластиковые волокна, которые попадают в реки и водопроводную систему.
• В воздух — автомобильные шины стираются во время движения, выбрасывая в атмосферу микропластик. Он также поднимается в воздух с пылью с пластиковых свалок.
• В еду — рыба и морепродукты заглатывают микропластик из воды, а человек ест их вместе с ним. Частицы пластика находят даже в меде, соли и овощах, выращенных на загрязненной почве.

⚠️ Чем это опасно для организма?
Микропластик не просто проходит через тело — ученые обнаружили его в крови, легких и даже в плаценте младенцев. Что происходит дальше?

• Он может вызывать хронические воспаления.
• Частицы содержат токсичные вещества, которые нарушают гормональный баланс.
• Есть данные, что микропластик может проникать через кишечник в другие органы, включая мозг.

Как уменьшить попадание микропластика в твой организм?

💧 Фильтруй воду
Многие частицы пластика попадают в организм именно через воду. Угольные фильтры помогают уменьшить их количество.

🥤 Выбирай стекло и металл вместо пластика
Пластиковые бутылки выделяют частицы микропластика в напитки, особенно если их оставлять на солнце. Стекло и нержавеющая сталь — более безопасные варианты.

🧼 Стирайте умнее
Синтетическая одежда при каждой стирке выделяет микропластик. Решение? Стирай реже, при низких температурах, и используй специальные мешки для ловли микроволокон.

🐟 Будь внимателен с морепродуктами
Микропластик особенно накапливается в рыбе и моллюсках. Если хочешь есть морепродукты, выбирай не большую, а более мелкую рыбу, так как она накапливает меньше загрязняющих веществ.

🫁 Чаще проветривай помещение
Микропластик в воздухе оседает на мебели и одежде. Проветривание и влажная уборка помогут уменьшить его концентрацию в доме.

Микропластик нельзя убрать из мира в один день, но можно сделать так, чтобы в твоей жизни его стало меньше!