Что такое прокрастинация?

Прокрастинация — это склонность человека откладывать важные дела «на потом», заменять их на неважные, чтобы потянуть время и не выполнять сейчас.

Это явление признано сложным и многогранным, поэтому психологи и исследователи со всего мира до сих пор не могут дать единого определения. Но все они сходятся в том, что прокрастинация имеет такие признаки:

• промедление или невыполнение необходимой задачи;
• откладывание дел, привязанных к срокам (благодаря этому пункту специалисты отличают прокрастинаторов от людей, просто меняющих свое расписание).

Это хорошо или плохо?

Пример из жизни. Ты должен готовиться к экзамену. Ты осознаешь всю ответственность, понимаешь последствия и хочешь выучить билеты или написать курсовую работу самостоятельно. Но как только наступает подходящее для этого время, ты срочно находишь дела «поважнее»: постирать куртку, созвониться с друзьями или ходить вокруг холодильника. Если ты не перестанешь прокрастинировать и не начнешь готовиться к экзамену, тебе будет очень трудно в день экзамена.

Прокрастинация всегда имеет негативные последствия, вызывая негативные эмоции, что портит жизнь. Следовательно, в ней нет ничего хорошего. Помни, что выбор всегда за тобой — прокрастинировать или достигать высот по жизни.