Как можно стать более уверенным в себе? (часть II)

Извлечение уроков из ошибок

Ошибки — это не конец, а возможность стать лучше. Например, если ты сделал ошибку на экзамене, подумай, что пошло не так, и используй этот опыт, чтобы подготовиться к следующему разу более эффективно.

Упорство

Не сдавайся, даже если кажется, что всё идёт против тебя. Например, если одноклассники пытаются насмехаться над твоими увлечениями, продолжай заниматься тем, что любишь. Это покажет, что чужие слова не могут сломить твою решимость.

Инициативность

Проявляй инициативу. Это может быть участие в проектах, ведение школьных мероприятий или решение вопросов в группе. Чем больше ты берёшь на себя ответственность, тем увереннее ты становишься. (Инициатива — это стремление взять на себя ответственность за начало какого-либо дела или предложение новых идей. Человек с инициативой сам ставит перед собой цель и активно действует для её достижения, вдохновляя на это других).

Помни о важности помощи

Несмотря на развитие личных качеств, всегда нужно помнить, что в случае серьезных проблем необходимо обратиться за помощью. Если ты сталкиваешься с угрозами или агрессией, это не твоя вина, и ты имеешь право на защиту. Обратись к родителям, учителям или позвони на телефоны доверия

Куда обращаться в случае буллинга?

• Телефоны доверия в Узбекистане:
• Телефон доверия Министерства дошкольного и школьного образования Узбекистана: 1006 или +998 71 209 (доступен с понедельника по пятницу с 09:00 до 18:00)
• Центры социальных услуг «Инсон», где доступна служба психологической помощи для детей и подростков: +998 71 2395920
• Республиканский центр «Оила»: +998 71 200-00-00
• Национальный центр социальной адаптации детей: +998 71 232-38-25
• Телефон доверия для детей: +998 71 233-99-44

В необходимых случаях следует обратиться в органы внутренних дел по месту жительства или позвонить по экстренному номеру 102.