Что не так с моей самооценкой?

Половое созревание, несомненно, сложный период. Причин этому несколько, но не все они связаны с переходным возрастом.

Проблемы с самооценкой — самая большая сложность в подростковом возрасте (да и в жизни). Если тебе трудно, необходимо найти способ справиться с этим состоянием.

Если твой внутренний голос постоянно тебя критикует, сделай что-то, что поможет изменить ситуацию. Если не придавать этому значения, то это может привести к уходу в себя и изоляции от общества. Может даже привести к тому, что ты забросишь учебу и встречи с друзьями. Это также может проявляться в нарушении питания и причинении себе вреда.

Почему бывает низкая самооценка? Во-первых, из-за слишком высоких требований к себе. Конечно, высокие устремления, например, желание управлять страной или стать техническим гением — это отлично, но если в реальной жизни это бесконечно далеко от достижения твоих целей, ты будешь испытывать стресс. Выдохни и расслабься. Лучшим можно быть ровно настолько, насколько у тебя сейчас получается.

Если у тебя подавленное настроение, поговори с кем-то, кому доверяешь. Например, со старшей сестрой, мамой, папой, тетей, другом семьи или школьным психологом. Со временем, рассказывая о своих проблемах, ты будешь обретать уверенность в себе, и постепенно поймешь, что эти проблемы не такие уж и важные. Знаешь ли ты о том, что физические нагрузки повышают уровень эндорфинов и поднимают настроение? Это все правда, так что самое время к ним приступить!