Для чего нужно знать показатели объема тела?

Соотношение объема талии к объему бедер (СТБ) вычисляется путем деления длины окружности талии на длину окружности бедер. Следовательно, у человека с талией 86 см и бедрами 101 см, соотношение составляет 86/101, или 0,85.

Данный коэффициент используется для определения состояния здоровья. Исследования показали, что люди с жировыми отложениями на талии подвергаются более высокому риску болезней, чем люди с жировыми отложениями вокруг бедер или с телом «грушевидной» формы. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), женщины с СТБ выше 0,8 и мужчины с СТБ выше 1,0 имеют повышенные риски для здоровья.

СТБ также используется для измерения степени ожирения. Всемирная организация здравоохранения определяет мужчин с СТБ выше 0,9, а женщин с СТБ выше 0,85, как страдающих ожирением. Ожирение может быть предвестником ряда серьезных заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет, некоторые виды рака и т. д.

Было обнаружено, что жир на животе, который соответствует типу фигуры “яблоко”, приводит к более высокому риску для здоровья, чем в других частях тела.

СТБ также связан со способностью производить потомство, причем разные значения являются оптимальными для мужчин и женщин. Ученые выявили, что у женщин с СТБ выше 0,80, частота наступления беременности значительно ниже, чем у женщин с СТБ от 0,70 до 0,79. Исследования также показали, что мужчины с СТБ около 0,9, имеют более высокий уровень фертильности, а также менее низкий риск рака простаты.

Поэтому, чтобы предвидеть риски различных заболеваний и оставаться в пределах нормы СТБ, нужно периодически измерять свои показатели и согласовывать их со своим врачом.