Что такое обморок и как действовать при обмороке?

Что такое обморок?

Обморок – это временная потеря сознания. Это происходит, когда в мозг поступает недостаточно крови, потому что падает давление.

Почему люди падают в обморок?

Люди могут упасть в обморок из-за обезвоживания, при быстрой смене положения, длительного стояния или сидения на одном месте или внезапного страха перед чем-либо (например, при виде крови).

Некоторые из распространенных причин обморока:

• перегрев или нахождение в людном, плохо проветриваемом помещении;
• испуг, боль, тревога или шок, приводящие к падению давления;
• проблемы с сердцем, низкий уровень сахара в крови.

Можно ли предотвратить обморок?

Если ты думаешь, что вот-вот упадешь в обморок, ты можешь попытаться остановить это.

• Нужно лечь, если это возможно. Это позволит крови попасть в мозг. Когда почувствуешь себя лучше, медленно встань. Но перед этим сядь и подожди несколько минут.
• Сядь, опустив голову вперед между коленями. Это тоже поможет крови добраться до мозга. Хотя это не такое эффективное положение, как в положении лежа. Когда почувствуешь себя лучше, медленно прими сидячее положение, затем встань.
• Для предотвращения обморочного состояния пей много жидкости до, во время и после тренировки, а также в жаркую погоду.
• Если тебе приходится долго стоять или сидеть, не забывай делать перерывы и двигаться.
• По возможности избегай перегретых, тесных или душных помещений.

Когда нужно звонить врачу?

Если ты потерял сознание в первый раз, ненадолго, и причины этого очевидны (например, ты находился в жарком, людном месте), то тебе не о чем беспокоиться. Но если у тебя есть заболевание или ты принимаешь лекарства, рекомендуется позвонить своему врачу.

Позвони своему врачу или обратитесь за медицинской помощью, если:

• ты испытываешь боль в груди, сильное сердцебиение или одышку;
• у тебя был припадок;
• ты упал в обморок во время тренировки или другой физической активности;
• ты теряешь сознание не первый раз.

Врач задаст тебе несколько вопросов и проведет осмотр.

Как я могу помочь тому, кто потерял сознание?

• Если кто-то рядом потерял сознание, расстегни ему пуговицы, ремень, сними галстук. Под ступни и голени положи рюкзак или куртку, это может помочь притоку крови к мозгу.
• Упавший в обморок человек обычно быстро приходит в себя.
• Чувствовать себя немного слабым после обморока — это нормально, поэтому убедись, что человек некоторое время остается лежать.
• Если он встанет слишком рано, это может привести к еще одному обмороку.

Позвони в скорую, если кто-то потерял сознание:

• не приходит в сознание через несколько минут;
• во время тренировки;
• испытывает боль в груди, затрудненное дыхание или судороги (это состояние, в котором у человека бесконтрольно сокращаются мышцы, и он не может контролировать эти движения).

Надеемся, что приведенные данные помогут тебе вовремя среагировать, если кто-то потерял сознание, и правильно повести себя, если ты сам потерял сознание.