Как ухаживать за собой во время менструации?
Это твоя первая менструация, и ты не знаешь, что тебя ждет? Вот, что необходимо делать в первую очередь.
Первая менструация является признаком нормального и естественного периода созревания для твоего организма, и тебе не о чем беспокоиться. Поскольку менструация у тебя впервые, расскажи об этом матери, сестре, подруге или учительнице, которой ты доверяешь. Они могут помочь и дать необходимую информацию о гигиенических средствах.
Одноразовые гигиенические прокладки могут быть очень сложными в использовании. Как узнать, какие из них подойдут тебе?
Не бойся. Существует множество гигиенических прокладок, которые облегчат твою жизнь. В зависимости от того, какие из них доступны в твоей местной аптеке или супермаркете, у тебя будет выбор. Ты можешь попробовать их все и выбрать, что из них подходит именно тебе, а можешь использовать несколько видов, в зависимости от того, насколько обильны или скудны менструальные кровотечения в определенные дни.
Вот еще несколько советов по использованию прокладок.
- Всегда тщательно мой руки перед выходом из ванной комнаты, а также до и после смены гигиенической прокладки.
- Не бросай одноразовые прокладки в унитаз, это может повредить канализационные трубы. Заверни прокладку в туалетную бумагу, а лучше в упаковку от новой прокладки прежде чем выбрасывать в мусорное ведро.
- Твои менструации могут со временем меняться, но все равно всегда носи с собой в сумке запасные прокладки.
- Не принимай ванну во время менструации, используй только душ.
