Мыло.png

Почему я потею?

Повышенное потоотделение является проблемой не только в жаркое время. У этого явления может быть много разных причин. Вот самые распространенные из них:

  • стресс;
  • изменение гормонального фона в подростковом возрасте;
  • лишний вес;
  • еда;
  • долгий прием антибиотиков, при котором нарушается работа кишечника, в результате повышается потоотделение;
  • нарушение функции щитовидной железы (сильная потливость даже в холодную погоду).

В случаях, когда повышенная потливость не связана с заболеваниями, следующие советы могут быть полезными.

  1. Принимай контрастный душ по утрам. Он помогает тонизировать сосуды и пробудить организм.
  2. Удали волосы с кожи подмышек. Они накапливают пот и способствуют неприятному запаху.
  3. Наноси дезодорант или антиперспирант на чистую кожу. Дезодорант сдерживает рост бактерий и убивает запах пота, но не снижает потоотделение. А вот антиперспирант борется именно с выделением пота.
  4. Исключи из своего рациона острую, соленую и пряную пищу. Еда также сильно воздействует на потоотделение. Кстати, кофе тоже повышает потливость.
  5. Старайся носить вещи из натуральных материалов, которые пропускают воздух. Одежда из синтетики способствует еще большему выделению пота и долгое время сохраняет в себе его резкий запах. Помни, что вещи всегда должны быть чистыми.

Ты всегда можешь обсудить с родителями, как справиться с повышенным потоотделением.

Назад Далее