Какие средства лучше использовать для интимной гигиены?

Забота о чистоте интимной зоны — важная часть ежедневного ухода. Но не все средства подходят! Некоторые могут нарушать микрофлору и вызывать дискомфорт. Давай разберёмся, что действительно полезно, а чего лучше избегать.

✅ Что использовать?

💧 Тёплая вода – самый безопасный и естественный способ очищения. Иногда её вполне достаточно!
🧼 Специальные гели или пенки для интимной гигиены – они созданы с учётом особенностей микрофлоры, имеют мягкий состав и поддерживают естественный pH (его уровень у здорового влагалища – 3,8–4,5, поэтому средства должны быть с похожим показателем). Чтобы проверить состав, ищи на упаковке "pH-баланс", молочную кислоту и отсутствие агрессивных сульфатов (SLS, SLES).
🚿 Одноразовые влажные салфетки БЕЗ спирта и отдушек – выручат, если нет возможности помыться. Проверяй состав: если в списке ингредиентов есть "Alcohol", "Ethanol" или "Isopropyl Alcohol" – такие салфетки сушат кожу и могут вызвать раздражение.

❌ Чего лучше избегать?

🚫 Обычное мыло и гели для душа – они слишком агрессивны, сушат кожу и могут нарушить баланс микрофлоры.
🚫 Прокладки и ежедневки с ароматизаторами – парфюмерные добавки маскируют запах, но часто вызывают аллергию и раздражение.
🚫 Салфетки со спиртом – кажутся хорошим вариантом, но из-за спирта в составе могут вызывать жжение и сухость.
🚫 Спреи и дезодоранты для интимной зоны – они не решают проблему, а только маскируют запахи, часто вызывая дискомфорт.

Главное правило – меньше агрессивных средств, больше бережного ухода! В следующей статье расскажем, как правильно ухаживать за собой во время месячных. 😉