Farzandingiz ko'p vaqtini ekran oldida o'tkazadi: nima qilish kerak?

Ekran vaqti - bu smartfon, planshet, kompyuter yoki televizor kabi qurilmalar ekranlarida o'tkaziladigan vaqt.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'smirlar har kuni ekranda 4 soatgacha vaqt o'tkazishadi. Muammo shundaki, u smartfonsiz noqulay bo'ladi. Farzandingiz har safar tasmani aylanib chiqa boshlasa yoki o'yinni boshlasa, chalg'itadi. Dars yoki uy vazifasiga diqqatni jamlash unga ko'p vaqt va kuch sarflaydi. JSST yoshlikdan singdirilgan sog'lom odatlar keyingi hayotda semirish va boshqa kasalliklarning oldini olishda katta ahamiyatga ega ekanligini ta'kidlaydi. Shuning uchun har kuni ekran vaqtini qisqartirish muhimdir.

Bundan tashqari, ekrandagi vaqt bolalarning bir-biri bilan, shuningdek, ularning yaqinlari bilan aloqa qilish qobiliyatini kamaytirayotgani, ularning ijtimoiy va hissiy rivojlanishi uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega ekanligi haqida xavotirlar mavjud. Miya rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida ham takliflar mavjud.

Bolalarga smartfon va planshetlardan tashqari qiziqarli mashg'ulotlarni topishga yordam berish kerak. Hech bir smartfon hech qachon bolaning oilasi yoki tengdoshlari bilan jonli muloqotini almashtira olmaydi. Biz bolalarga ochiq o'yinlarni o'rgatishimiz, kitoblarga muhabbat uyg'otishimiz, ularni birgalikda qurilish majmuasini yig'ishga taklif qilishimiz, stol o'yinlarini o'ynashimiz yoki ijodiy ish qilishimiz kerak. Tabiat tarixida yosh cheklovlarisiz adabiyotdan boshlang: birgalikda kitob o'qish munosabatlarni mustahkamlashga va ufqlaringizni kengaytirishga yordam beradi.