Адамлар алдында шығып сѳйлеўге қорқыўдан қалай қутылыўға болады?

#mentalhealth #ruhiysalomatlik

Oʻsmirlarda ruhiy zoʻriqish

Жас ѳспиримлик дәўирдеги психологиялық ѳзгерислер: олар қандай болады?

#mentalhealth

Стрессти жеңип ѳтиўдиң нәтийжели усыллары

#mentalhealth

Оқыў ўақтында стресстен қалай қутылыўға болады?

#mentalhealth

Жынысый жетилисиў дәўириндеги тынышсызланыў эмоционаллық ҳалат – бул нормал жағдай ма?

#mentalhealth

Қайғыланыў ҳәм қорқынышлар: сени не нәрсе тәшўишке салмақта?

#mentalhealth

Кейпияттың ѳзгериўшең болыўы – оны қалай жеңиўге болады?

#mentalhealth

Ѳзиме баҳа бергенде қандай қәтеликке жол қояман?

Бахыт ѳнимлери: мәўсимлик депрессиядан қутқарыўшы ең жақсы 6 ѳним

Не ушын эмоционаллық интеллект дегенимиз тек ғана модаға айналған тема емес, ал, сондай-ақ жүдә әҳмийетли тема?

Эмоцияларыңды қалай басқарып үйрениўге болады?

Эмоционаллық интеллект: ѳзиңдеги ҳәм ѳзгелердеги эмоцияларды түсиниўге қалай үйренсе болады?

Шаншыўдан қорқыўды қалай тоқтатыўға болады?

#mentalhealth

Бахытлырақ болыўға қалай үйрениўге болады?

Жаңа орын ҳәм мәдениятқа қалай бейимлесиўге болады?

#mentalhealth

Мәдений шок дегенимиз не?

#mentalhealth

Стресс ҳәм салмақтың өзгериўи арасында қандай байланыс бар?

Ҳәдден тыс азғынлық, анорексия ҳәм олардың ақыбетлери

Булимия деген не?

Не ушын кѳзәйнек тағыўдан тартынбаў керек?

Чемпион сыяқлы уйқылаң: саламатлық ушын әпиўайы мәсләҳәтлер (1-бөлим)

Toлық уйқы ушын шараятлар жаратыў ҳәм азанда энергияға толып ояныў сырлары

Депрессиядан шығыў: Жас өспиримлерге әпиўайы мәсләҳәтлер

Депрессиядан шығыў ушын нелерден сақланыў керек?

Жас өспиримлер ушын медитация: қәтержамлық ҳәм өзине исениў сырлары

Қашан психологқа мүрәжат етиў керек?

Психологиялық консультация дегенимиз не?

Буллинг дегенимиз не ҳәм оған қарсы қалай гүресиў мүмкин?

Буллингден қалайынша қорғаныў мүмкин?

Физикалық күш жумсамастан буллингден өзиңизди қалайынша қорғаўыңыз мүмкин?

Өзиңизге исенимли болыў- Сизиң буллингке қарсы қалқаныңыз!

Қалайынша өзине болған исенимди раўажландырыў мүмкин? (1-бөлим)

Қалайынша  өз-өзиңизге исенимлирек болыў мүмкин? (2-бөлим)

Қалайынша өзине исенимди раўажландырыў ҳәм буллинг пенен гүресиў мүмкин?

Достыңыз буллингке дус келгенде – қандай жәрдем бериў мүмкин?

Өзиңизди бақлаўшы яки аңлыйтуғын адамнан қалай қорғаныўыңыз мүмкин: мәсләҳәтлер ҳәм әмелий қәдемлер